扑克牌推牌9玩法|扑克推锅32张牌都有啥
首页莱西青岛国内视频金融房产教育时尚美食美容健康旅游汽车副刊平安魅力工业环境民生?#25945;?/a>理论

开学季怎样“收心” 心理老师来教你

2019-09-05 15:04:25    来源:    编辑:

  在假期爽透了的学子们迎来开学季。如何以良好的状态投入新学期呢?广州市天河第一小学心理科组长、国家二级心理咨询师肖冬梅老师表示,假期最后几天,无论是新生入学还是旧生返校,无论是?#39029;?#36824;是孩子,?#23478;?#20570;好调适,做到身心合一:身回来,心也回来。

孩子收心 ?#39029;?#20063;要收心

  一转眼暑假就到尾声,肖冬梅提醒,把孩子送回老?#19994;募页ぃ?#21035;忘了开学前一周提前接回来,以免人在教室,心还在乡间。 暑假期间,许多?#39029;?#19981;用陪娃写作业,晚上玩手机的时间大大增加了。开学前,?#39029;?#33258;己也要收收心,要给自己使用手机制定限制,诗词女孩武亦姝的父亲每天下班后就不碰手机,这份身教值得?#39029;?#20204;效仿。孩子即将从老家、夏令营回来了,?#39029;?#20063;要把自己平时收藏的育儿资料?#39029;?#26469;好好温习一遍,选出关键词,贴在墙上,做好充分的心理准备,迎接娃的回归。

作业补不完也别敷衍

  肖冬梅表示,有些孩子的假期作业还没有做完,会显?#23186;?#34385;、烦躁、担心。?#39029;?#27492;时可以鼓励孩子抓紧时间完成,但要禁止孩子马虎、应付,要认认真真,尽最大努力,能完成多少就完成多少。让孩子跟老师坦承没完成,承诺开学后补做。作业补完后,?#39029;?#21487;以抓住时机让孩子自己把没完成作业的焦虑、烦躁、担心的感受,补作业时的后悔情绪,补完作业以后的如释重负都记录下来,把补作业过程中体验到的诚实、自我效能感记录下来,然后总结以后该怎样?#28304;?#26102;间充裕的任务。在整个过程?#26657;页?#20999;不要批?#23567;?#25351;责孩子,而是站在孩子角度,帮助他自?#39029;?#38271;。

  开学前的心理调适关键在于觉察孩子内心的感觉,对焦虑、担心等情绪不必掩饰、否定或抗争,跟孩子一起好好讨论这种感觉,接纳这种感觉,孩子自然能够处理好。对孩子的期待、向往情绪,?#39029;?#21487;以一起分享,千万不要觉得:这是?#20204;?#32490;啊,就可以?#36824;?#20102;。孩子是需要?#39029;?#30475;到他的感受,并表达出来的。

        (人民网)

大家最?#19981;?#30475;
首页头条
24小时?#21028;?#27036;
  • 微信公众号
  • 微信公众号
备?#36127;? 鲁ICP备15020372号-1|鲁公网安备 37028502160105号Copyright 莱西新闻网 All Rights Reserved 版权所有
扑克牌推牌9玩法 天天捕鱼欢乐颂 快乐抢包是怎么赚钱的 jx吉祥棋牌官方版下载 3d试机号彩票开奖查询 香港赛马会两码中特 河北十一选五开奖结果一定牛 31选7中奖概率 2010年南京彩票大奖 手机街机捕鱼游戏下载 炒股手机推荐